Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. La nutrición es importante para todos, combinada con una buena actividad física y un peso saludable. Debemos aprender a dividir nuestras comidas de forma consiente, teniendo en cuenta que es la energía que le damos a nuestro cuerpo.
En el siguiente podcast se abordara este tema mas a fondo y con consciencia así poder estar un poco mas informados de un tema tan importante en nuestro día con día
Siempre es importante cuidarnos y aprovechar las múltiples formas para mejorar nuestra salud, una buena opción son las app para adelgazar, es una forma practica y fácil de lograr crear una rutina de cuidado y bienestar.
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